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trainers

n. 教练( trainer的名词复数 ),(无钉的)软运动鞋,教练机,驯兽师;

rub

vt. 擦,摩擦,用…擦,触怒,(使)相互磨擦;vi. 接触,摩擦,擦伤,在困境中持续下去;n. 摩擦的动作,表面不平,阻碍,困难;

down

adv. (坐、倒、躺)下,向下,(表示范围或顺序的限度)下至;prep. (从高处)向下,(表示位置)在…的下方,(表示方向)沿着…向下,(表示时间)自…以来;adj. 向下的,沮丧的,计算机或计算机系统停机,(以…)落后于对手的;n. (鸟的)绒羽,绒毛,软毛,汗毛;vt. 放下,(尤指大口或快速地)喝下,使摔倒,击落(敌机等);vi. [常用于祈使句中]下去,下来,卧倒,下降;

an

art. 一(在元音字母前代替不定代词a),一任一某一,一个;

athlete

n. 运动员,体育家,强壮的人;

after

prep. …后的,(表示时间)在…以后,(表示位置、顺序)在…后面;conj. 在…以后;adv. 以后,继后;adj. 后来的,以后的;

hard

adj. 困难的,硬的,有力的,努力的;adv. 努力地,猛力地,严重地,沉重地;n. 英〉硬海滩,登陆处;

exercise

n. 练习,运动,训练,运用;vi. 锻炼,训练,练习;vt. 锻炼(身体某部位),使焦虑,使忧虑,实行,发挥(作用),运用;
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